Eterično ulje bergamota, limuna i paprene metvice razbudit će um, ulje vanilije, nerolija, lavande i plave kamilice idealno je za opuštanje mišića... Olfaktorna memorija je ključni faktor iz mentalno i fizičko opuštanja. Nabavite posudu za eterična ulja s lučicom.
U svoju aromalampicu nakapajte omiljeno eterično ulje.
Rasvjeta ima važnu ulogu, a najbolje je svjetlo postaviti na više mjesta. Dok se šminkamo ili brijemo, koristimo jaku rasvjetu, za opuštanje u kadi bolje je upaliti prigušena svjetla. Strateški ih možete postaviti i na pod ili nisko na zidovima. Koristite samoljepljive lampice, svijeće...
Na police u staklene posude stavite rižin škrob, ribani kokos, sodu bikarbonu, sol, maslinovo ulje, med. Sve su to sastojci od kojih se mogu napraviti super pilinzi koji će revitalizirati kožu i pomoći joj da ostane nježna i lijepa.
U kupaonici pronađite mjesto za biljke koje vole vlagu kao što su orhideje, paprati, bonsai, aloja vera.
Nabavite male ručnike (ili stare razrežite na manje komade) i koristite ih za čišćenje lica – koža voli dodir tkanine.
Napunite kadu vodom kad god se ukaže prilika: topla voda opušta, hladnija pak stimulira cirkulaciju i podiže raspoloženje. Voda smiruje i opušta živčani sustav.
>>Što sve može napraviti ugodnu atmosferu u domu?
